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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】「多吃營養成分高的食物，對人體更健康。」這是一句很常聽到的話，有專家特別羅列出，對人體有幫助的幾項食物，更能減少老年癡呆症的發生機率。曾任阿茲海默症醫學專家麗莎，特別推薦5大項對人體腦袋有幫助的食品種類，包含脂肪魚類、漿果、深色綠葉菜類、植物油及複合碳水化合物（豆類等）。根據《衛報》報導，曾任阿茲海默症醫學專家麗莎於專欄指出，據老年痴呆症醫療團隊長年研究，飲食影響人腦的健康度，因此與罹患老年癡呆症的機率密不可分。麗莎表示，人類腦細胞需要鈉、鉀、鎂及醣等礦物質，適中的攝取才能讓腦細胞維持穩定的運作，只需要將蔬菜、水果、魚類、全麥、堅果等食物的礦物質含量，對比研究結果中的推薦所需量，便能達到「健康攝取」。根據《Femina網》報導，麗莎羅列出5項推薦的食品種類，其一，脂肪魚類（包含鮭魚、沙丁魚等）都富含維生素B6、B12、鐵及鎂，維生素能確保大腦的神經傳導，而鐵與鎂則是血液與組織所需；其二是深色綠葉菜類，幾乎所有蔬菜都有各樣礦物質與維生素；其三是有助於調節生理血糖水平的漿果類。麗莎補充說，其四是用油的種類，植物油（尤其是橄欖油）擁有豐富的抗老化營養素如維生素E等；最後一點是複合碳水化合物，她舉全麥、豆類為例，說明這類食物富含維生素B群與抗氧化劑，還因為富含纖維而有助於新陳代謝，幾乎能全面性照顧到人體的健康。該阿茲海默醫療團隊則說，這些食物都適用於各年齡層的飲食者，但飲食並非唯一的預防老年癡呆症因素，仍要配合作息、運動習慣等其他因素。

韓星宋承憲、Krystal、李施彥和太元碩合作新戲《Player》，堪比《瞞天過海》的明快緊湊劇情，4人幫一邊吵吵鬧鬧，一邊拐騙不義之材的有趣互動緊緊抓住觀眾目光。4位演員接受愛奇藝台灣站專訪，展現他們私下默契十足的模樣，被問道「誰最容易被騙？」宋承憲被眾人直指，李施允還爆料：「他喝醉時自己說被騙好幾次。」以往總扮演深情、帥氣角色的宋承憲，這次以本色演出。Krystal表示大她18歲的宋承憲是大前輩的存在，剛開始合作時很緊張，她以為宋承憲是話少、穩重的人，但相處後發現其實他很有趣也常開玩笑，是很好相處的個性。個性搞笑的李施彥在一旁不斷補刀，「前輩級？是爸爸級吧？」「記得要稱讚他（宋）是和平鴿」，讓宋承憲找到機會反擊：「施彥呢，看起來是搞笑藝人，但演戲時非常認真，『裝作很認真的演員』」，李施彥只好苦笑：「才誇你是和平鴿，現在是要打破和平的意思啊。」讓大家笑到不行。《Player》描述由天才騙子、車手、駭客及打手組成的玩家4人幫，對任何事都疑心滿滿的李施彥被公認「最不好騙」，而宋承憲被「多數表決」為最好騙的對象，李施彥說「他真的很好騙」，而Krystal則是笑到狂拍大腿，並附和：「真的！」讓宋承憲無奈說：「哪有啊。」宋承憲提到這次拍攝不同於一般戲劇，花了許多時間在動作戲上，4人努力打造令人感到爽快的電視劇，希望觀眾在收看時能感到開心、有趣。精彩的故事每週日一於愛奇藝台灣站獨家熱播中。★鏡週刊關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導阿諾錄影偷便當被抓包 老公邊罵邊吃【圖多】台灣粉絲棒棒 神話攻蛋被手機燈海逼哭馬志翔哽咽大婚魯凱姑娘 張孝全致詞：他是最有肩膀又溫柔的男人

來自加拿大的科技公司 Thalmic Labs 憑藉其手勢控制臂帶 Myo 獲得了廣大的注目，該產品豐富的使用方式，包括成為 DJ 操控音樂的工具，到作為截肢人士的義肢，都一再地顯現出它令人意想不到的潛能。然而，Thalmic Labs 似乎不滿足於當前的名聲。日前公司聯合創辦人 Stephen Lake 表示，該公司正著手開發一項與 Myo 截然不同的新產品，並要求公司上下都需投注「所有的心力」於相關的開發作業。然而，目前 Myo 的擁有者也不需要擔心，因為相關的產品支援服務仍會持續運作。目前官方的消息僅止於此，Lake 並沒有進一步透露公司正在進行事務的相關細節。不過若我們從一些其它的線索來觀察，似乎可以大膽推測，Thalmic 的新產品極有可能是一副搭載尖端技術的智慧眼鏡。首先，Thalmic 當前已經擁有不少與全息相關的穿戴設備技術專利。而加拿大媒體 BetaKit 則在 Reddit 創辦人之一 Alexis Ohanian 的幫助下，得知了一個神秘新品牌 North，正在各處宣傳一款外觀幾乎與一般眼鏡相同的智慧眼鏡產品，稍後更確認了這個品牌就是 Thalmic 面向消費市場的新品牌。雖然尚無法確定新產品何時會問世，但這一步勢必將為 Thalmic 帶來根本性的變化，就讓我們拭目以待吧。Stephen Lake (Medium)

據統計有僅3成的民眾自覺患有胃食道逆流，而大部分的人一開始沒有症狀，等到不舒服的狀況發生時往往情況已經很嚴重了。（圖片來源／buri@photoAC）胃食道逆流是相當普遍的消化道疾病，據統計有僅3成的民眾自覺患有胃食道逆流，而大部分的人一開始沒有症狀，等到不舒服的狀況發生時往往情況已經很嚴重了。現今社會繁忙又緊張的生活及工作型態，大多民眾普遍運動量不足，工作時數又長以及長期處於工作壓力大的生活環境，加上飲食西化以致攝取過多高熱量的食物，另外使用有些藥物也會影響食道括約肌功能，增加胃酸逆流的風險。胃食道逆流儼然已成為胃腸科門診最常見的疾病之一。什麼是胃食道逆流？當我們在進食的時候，食物從口腔經過食道進入胃之後，食物會在胃中約停留消化2-4小時充分與胃酸作用後，正常的路徑應該是會往下移動至小腸繼續消化，但是這時候如果食道與胃連接處的賁門括約肌鬆弛，上面的這扇門關不緊，或是往下的路也出問題，例如胃或是十二指腸造成的消化不良等機能障礙，進而導致胃部的胃酸和氣體回流到食道引起的不適的症狀就稱為胃食道逆流。胃食道逆流可以造成胃部以外的器官不適感，包括鼻腔、氣管、聲帶、咽喉甚至是呼吸道，其症狀五花八門，輕微可以是一點症狀都沒有，嚴重也可以造成吸入性肺炎等狀況。因此在不明原因的慢性咳嗽、喉頭異物感、胸痛及氣喘等症狀，需將逆流性疾病列入鑑別診斷當中。胃食道逆流可以分成典型症狀和非典型症狀。典型臨床症狀有：（1）胃酸逆流：感覺喉嚨有酸酸的液體跑上來，甚至有些患者半夜被這種感覺中斷睡眠，甚至會影響隔天的工作。（2）心口灼熱感（俗稱火燒心）：這個症狀跟心臟沒有關係，而是從胃或下胸部朝頸部這段距離，會有灼熱的感覺。少數病人日後可能併發食道狹窄或細胞變性，進而形成「巴瑞特氏食道」，為較少見食道腺癌之前期病灶。而胃食道逆流非典型症狀常常不易讓人聯想到是胃腸疾病。其症狀有吞嚥困難，喉嚨有異物感、氣喘、慢性喉嚨發炎、慢性咳嗽、聲音沙啞甚至是胸痛或胸悶（一定要先排除心臟方面的疾病）。胃食道逆流引發的慢性喉炎，如果一開始沒有診斷出來給病人服用止痛消炎藥物可能進一步加劇胃食道逆流，使症狀更為明顯。胃食道逆流所誘發的慢性咳嗽或氣喘，如果沒有好好的治療其根源胃酸逆流，只是因為氣喘服用氣管擴張劑氣減緩症狀，反而因氣喘藥物降低了食道擴約肌的張力，使胃食道逆流更易發生形成惡性循環。所以，有類似症狀一定要去門診請醫師好好的檢查，給予最適切的治療。對非典型性胃食道逆流的症狀，接受內視鏡檢查可初步判定是否有胃酸逆流所造成的食道炎。對內視鏡檢查正常仍然高度懷疑還是有胃酸逆流者，可以接受「24小時食道酸鹼值阻抗測定檢查」幫忙作為「胃食道逆流疾病」或其他相關症狀的診斷工具。另外，有些被認為是「胃食道逆流疾病」的患者，在服用標準的制酸藥物後，症狀仍然持續，我們也可以利用這項檢查，來幫忙確定症狀產生的原因。「24小時食道酸鹼值阻抗測定檢查」是以酸值測定導管，經鼻孔置入食道後，連接至體外肩帶式微電腦記錄器；在不影響飲食、工作與睡眠下，24小時記錄病人胃食道胃酸逆流的變化，進一步判斷患者的症狀是否與胃酸逆流發生的時間相符合。胃食道逆流症狀較輕微的患者可以嘗試經由改變生活及飲食習慣有來改善症狀，例如規律的生活作息、注意飲食習慣、適量的運動及減重、避免攝取酒精、咖啡因、尼古丁等物質，如果夜間常有胃酸逆流的症狀影響睡眠時，可以用枕頭墊高頭部的位置來改善睡眠品質。飲食方面像是高脂肪食物、巧克力、薄荷、咖啡、酒精及洋蔥等食物會降低下食道括約肌壓力，容易造成胃酸逆流；另外，儘量少吃會刺激胃食道黏膜的食物，如辛辣或是太酸的食物，也應避免空腹時吃鳳梨、柳橙汁、蕃茄等富含果酸的水果。三餐飲食吃6分飽即可，且睡前2-3小時避免進食，最好改掉吃宵夜的習慣。另外，儘量避免服用可能引發胃食道逆流的藥物，例如calciumchannelblockers、β-blockers等血壓藥，或是theophylline等支氣管擴張劑，因此，在看診的時後要記得提醒醫師您有胃食道逆流症狀，在用藥上更加留意。治療胃食道逆流藥物的選擇上，基本上可粗分為3大類：（1）胃酸抑制劑：組織胺阻斷劑H2-receptorantagonists，氫離子幫浦抑制劑Protonpumpinhibitors（常見的有耐適恩，泰克胃通等）（2）制酸劑：一般俗稱的「胃藥」，用來中和胃酸提升胃部酸鹼值，並有助於增加下食道括約肌壓力，對於立即的症狀改善有效，如含鋁或鎂之化合物、鎂鋁鹽混合劑、或者鈣鹽、碳酸氫納…等。（3）胃腸蠕動劑：對於胃排空速度較慢的胃食道逆流病人也有幫助，可加速消化、促進胃排空，避免胃酸及胃容物停留在胃中過久，通常在胃食道逆流中做為一種輔助治療。如果症狀非常嚴重或是藥物已經無法緩解的病患可以考慮接受外科手術胃底摺疊術（Nissenfundoplication），手術方式是將胃頂端（賁門）附近的胃組織，包覆在下食道外圍，再用縫線固定，增加食道下端壓力，讓胃酸逆流遭的阻力變大，藉此緩解病患症狀。這個方式畢竟是外科手術，原理看似簡單，其實是大工程。不過隨著內視鏡技術的發展和進步也有內視鏡食道燒灼術（Strettaprocedure）或是抗逆流黏膜切除術（anti-refluxmucosectomy）可以當作是治療的選擇。胃食道逆流是相當普遍的消化道疾病，建議民眾如果有這樣的情況要到胃腸科門診就醫和您的醫師討論，除了藥物的治療外，搭配生活與飲食習慣的改變，才有可能根治。更多信傳媒文章

美國與沙烏地阿拉伯緊張關係升溫，今 (15) 日美股開盤，道瓊工業指數小漲，那斯達克、標普 500 指數皆跌。台北時間週一晚間 9 點 47 分，CNBC 數據顯示，道瓊工業指數上漲 24.42 點 (0.10%)，標普 500 指數下跌 2.88 點 (-0.10%)，那斯達克指數下跌 32.16 點 (-0.43%)。Netflix 跌逾 1%，亞馬遜、蘋果、Alphabet 和 Facebook 皆走低。對於華盛頓郵報特約記者 Jamal Khashoggi 失蹤一事，美國總統川普揚言，若證實沙烏地阿拉伯為幕後黑手，將對其祭出「嚴懲」；對此，沙國官媒威脅動用「石油武器」(Oil Weapon)，讓油價漲至每桶 200 美元。Jamal Khashoggi 本月初疑在沙國駐土耳其伊斯坦堡領事館遇害，該消息導致美、沙兩國關係緊張；在川普揚言「嚴懲」的消息傳出後，沙國股市一度暴跌 7%。沙國官媒 Al-Arabiya News 主管 Turki Al Dakhil 撰文宣稱，若美國對沙國祭出制裁，「油價可能會達到每桶 200 美元，甚至更高，將嚴重衝擊全球經濟。」上週五，美股反彈，道瓊工業指數收漲 287.16 點 (1.2%)，至 25339.99 點；標普 500 指數收漲 38.76 點 (1.4%)，至 2767.13 點；那斯達克指數收漲 167.83 點 (2.3%)，至 7496.89 點。不過，從週線來看，上週美股仍下挫約 4%，道瓊工業指數累計跌 4.2%，標普 500 跌 4.1%，那斯達克跌 3.7%，皆為 3 月以來最差表現。週一亞股下挫，上證指數收跌 1.49%，日經 225 指數收跌 1.87%，韓股 Kospi 指數收跌 0.77%，台股收跌 1.44%，收在 9901.12 點，驚險守住 9900 點關卡；歐股漲跌互見，泛歐 Stoxx 600 指數一度觸及 22 個月低點。

文／張哲鳴 《20之後》從4個20歲左右的年輕人合租一屋簷下的故事開展。前2集大致介紹角色登場，第3、4集的重點直接進入「直男女T大作戰」，共同追求的對象是4個好友都認識在甜點店工作的清純女「彥儀」（葉毓慈飾）。女T子靜一口咬定對方喜歡女生，放話要把她，還跟室友打賭；但聽在憨厚直男阿雄的耳裡滿是不屑，表面上不想參與他們的賭局，其實，阿雄老早也暗戀彥儀。女T子靜跟大家炫耀自己的一推把妹必殺技的其中一招，先問對方：「請問妳跑步跑得快嗎？」然後她覺得對方多半會回答：「還好耶！」這時候她就接話：「那我一定追得到妳！」笑得可得意。阿雄偷聽到了，有回彥儀從他們家離開，他假裝要慢跑跟下去，憨直的他居然開口問：「對了，妳跑步跑得快嗎？」彥儀說：「怎麼突然問這個，我應該沒有跑很快吧。」沒想到阿雄害羞縮回去，改口說：「沒事，只是問一下。」結果，彥儀丟下「那我先走囉」就離去，阿雄使勁追，還真的完全追不到，因為對方騎摩托車，哈。交戰不只如此，彥儀店裡接到活動案，要供應客家點心，子靜聽到了，硬說包在自己身上，說自己媽媽是客家點心高手，殊不知，她媽只做過麻糬和米苔目；阿雄也說要幫忙，但他認真長途奔波回老家，拿了客家傳統桔醬以及家傳食譜，讓彥儀成功過關。子靜雖是女兒身，但把妹對象也不分年齡，就連剛搬進同社區的Janet飾演的上班族涵任也不放過，頻頻放電、藉對方搬家需要幫忙而接近。故事，也慢慢從20歲階層，往上帶到之後的30、40、50歲。3、4集埋下的伏筆，牽動接下去的劇情。Janet飾演的涵任，跟未婚夫在美國相識相愛準備結婚，末婚夫仍在美國即將完成博士學位，涵任先搬到台灣適應男方家，誰曉得有些不適應，假裝自己媽媽要搬到台北，而先搬離準夫家，結果被未來婆婆發現騙人，認為她擺明想離開圖清靜，直接找上門嗆涵任是不是嫌公婆對她不好，？心裡也不看好她嫁給自己的寶貝獨子！這讓涵任陷入困境。另一方面，賀一航飾演4個年輕主角所在社區的管理員鄧伯，平時對人客氣熱情、關照老人家及外傭，頂多偶爾幫忙催房租愛唸他們幾個小夥子，平時看來是老好人。沒想到，4人意外發現鄧伯晚上居然會上天台對某單身女老師的陽台和家裡偷拍。大夥本要報警，又怕誤會，於是偷偷先給他警告，不過，這事情看來應該沒這麼單純，一定不僅是變態偷窺那麼簡單；讓我們繼續看下去。《20之後》共20集，每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】美聯2支百勝勁旅會師，竟變成保送大戰！美聯冠軍賽首戰14日，由太空人做客紅襪主場，前8局雙方僅是1分差，但9局上，紅襪隊的牛棚提著油桶上陣，連連投出保送、再挨2記全壘打重擊，共失4分，讓紅襪打線無力追趕、以2：7落敗。太空人先發韋蘭德拿下勝投，也是生涯第13場季後賽勝投，成為歷史第4多的「季後賽勝投保證」。根據《MLB官網》報導，太空人與紅襪14日在芬威球場進行美聯冠軍系列賽首戰，雙方分別派出王牌投手「V中」韋蘭德與「拍賣哥」賽爾，V中強投6局飆出6K、僅挨2安，但因為4次保送失掉2分，稍稍技壓僅投4局就因用球數過量而退場的賽爾。另據《Yahoo體育網》報導，2位先發投手的表現相距不大，但太空人靠著較穩的牛棚戰力取得優勢，接替V中上場的普瑞斯利、「小麥」麥庫樂及麥克修斯封鎖了7、8、9局，3人合力演出5次三振，僅被打出一支安打，並沒有送出任何一次保送。相較之下，紅襪隊的牛棚控球僅能以「災難」來形容，從第3任投手巴恩斯到第6任投手漢弗利都投過保送，其中最慘的是沃克曼，這名季賽表現出色的右投被教練團賦予「緊咬比分」的使命上場，卻只解決一人，就投出2次保送、挨了2支關鍵全壘打，讓球隊比分反被拉開5分，紅襪也因為保送問題種下敗果。本役太空人打線雖然到末局才爆發，但局局都有球員靠著選球或是安打上壘，不停消耗紅襪隊投手的用球數，而紅襪打線僅在第5局靠著安打與V中的暴投得分，其他局數都呈現「靜悄悄」的狀態。據賽後統計，紅襪團隊送出10次保送，但打線只有3支安打，輸得不冤枉。本季季後賽還沒輸過球的太空人有問鼎衛冕的氣勢，帶隊奪勝投的韋蘭德功不可沒，這名MVP級強投生涯累計贏下13次季後賽先發，放眼歷史紀錄，只有3個球員比他多，而且每一位都是赫赫有名的名人堂級巨星，包含19勝的洋基「老派」派提特、勇士三巨頭之二的史莫茲（15勝）與葛拉文（14勝），說明V中已經是太空人在季後賽的勝利保證。

美國第一夫人梅蘭妮亞．川普（Melania Trump）接受美國廣播公司新聞網（ABC News）訪問時表示，會選擇網路霸凌作為關注議題，是因為自己是「世上最受欺凌的人」。美國廣播公司新聞網（ABC News）11日釋出梅蘭妮亞本月訪問非洲時接受專訪片段。她被問及選擇網路霸凌作為關注議題的原因時表示：「我可以說自己是世上最受欺凌的人。」ABC News將在12日播出更長的片段。ABC News記者問說：「妳真的是世上最受欺凌的人嗎？」48歲的梅蘭妮亞回說，她確實是「他們其中一位，如果你真的去看看人們怎麼談論我的」。她說：「這是為什麼我的『成為最好』（Be Best）倡議會聚焦在社群媒體及網路行為。」前模特兒梅蘭妮亞上週造訪迦納、馬拉威、肯亞和埃及。在肯亞參與短暫狩獵時，她可能因衣著遭網路及媒體嘲笑感到難受，當時她頭戴軟木盔，引發外界將她與19世紀殖民統治者相提並論。她在最後一站埃及換穿白褲、白襯衫、繫上黑領帶並搭上米色夾克，又被比作流行音樂天王麥可傑克森（Michael Jackson）、虛構卡通角色神偷卡門（Carmen Sandiego）及印第安納瓊斯（Indiana Jones）系列首部電影中的法國反派考古學家。梅蘭妮亞在離開埃及前，罕見回應媒體說，她希望大家「談論我的訪問行程，而非我的穿著」。這並非梅蘭妮亞衣著首度受到矚目，她6月探視德州移民孩童收容中心時，身穿背後印有「我真的不在意，你在意嗎？」的橄欖綠大衣，引發網路熱議。

中國研究人員近日發表在美國期刊Cell Stem Cell的研究顯示，他們成功培育出了雙親都是雌性或雄性的小鼠，其中雙親都是母親的小鼠健康生長到成年，還能繁育下一代。新華社報導，哺乳動物存在一種「基因印記」機制，讓後代需有來自父母雙方的基因才可能正常發育。研究人員先前曾敲除未成熟卵子中的「印記基因」來培育雙親都是母親的小鼠，但小鼠存在缺陷。在這份新研究中，中國科學院動物研究所研究員周琪、胡寶洋和李偉等人利用基因編輯技術處理單倍體胚胎幹細胞，培育出雙親為「母親」或「父親」的小鼠。研究人員用基因編輯技術敲除雌性小鼠單倍體胚胎幹細胞的3個基因印記區，再注入另一個雌性小鼠的卵母細胞（卵細胞的前體）中，並誘導胚胎發育，最終從210個胚胎中培育出29隻健康小鼠。研究人員利用類似方法培育出12隻「雙父」小鼠，過程相對複雜。他們敲除了雄性小鼠單倍體胚胎幹細胞的7個關鍵基因印記區，並將經過編輯的單倍體胚胎幹細胞與另一隻雄性小鼠的精子注入移除了細胞核的卵細胞中，並在代孕的雌性小鼠體內妊娠。但這些「雙父」小鼠出生後僅存活了48小時。研究人員說，這一方法應用於其他哺乳動物仍有障礙，因為每個物種都有獨特的印記基因。但新方法開創了研究基因印記的新技術，發現阻礙同性雙親小鼠發育的關鍵印記區，對研究複製動物及與基因印記相關的疾病具有重要意義。

一架搭載著美國太空人 Nick Hague 與俄羅斯太空人 Alexey Ovchinin 的 Soyuz MS-10 太空船在稍早升空過程中，發生助推引擎的嚴重事故，所幸並沒有當場發射大爆炸，太空艙也得以逃脫並返回地球。在一番比平常更激烈的回航過程後，太空艙被地面的人目睹開著降落傘落到了哈薩克境內某處，地面管控人員也確認收到了太空人的求救信號。太空人並已於稍早由救援人員從太空艙中救出，目前狀況良好。不過相對來說，不妙的是國際太空站的組員輪換 -- 自從太空梭退休後，目前僅剩俄羅斯的 Soyuz 和中國的神州兩種火箭有載人到太空的能力，而能停靠在太空站上的，更是只有 Soyuz 而已。隨著 Soyuz 勢必要進行為期數個月以上的停飛與事故調查，目前已經沒有一艘太空船能前往國際太空站，NASA 或許會因此不得不將 SpaceX Dragon 2 或 Boeing CST-100 的首飛測試盡可能提前，甚至將表定的無人任務直接改成載人任務呢？Soyuz 向來有著良好的發射紀錄，總次數遠超任何其他太空船。雖然說家族最早期的機種曾經發生過嚴重事故，但在 1971 年後就沒有人員死亡的紀錄，而在 1983 的一次火箭爆炸中，更是示範了 Soyuz 的逃生火箭的效果，讓三名乘員都得以脫離。然而，今天的事故展示出了火箭終究是個複雜、危險的機器，就算過往紀錄再良好，也還是有出事的可能。結合前一陣子太空站上停靠的 Soyuz 火箭被發現有一個人工鑽出的小洞的事故，讓人不得不對俄羅斯太空計畫的嚴謹性，失去了一些信心啊。NASA (Twitter)